8日目　今日は運動の日【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

8日目　今日は運動の日
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【今日のできごと】
今日は運動の日
【今日の感想】
ＴＡＲＺＡＮの運動の日ガンバレ

【記録グラフ】
食事の記録
1284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
サントリー サントリー 胡麻麦茶 350ml（1人前） 0 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
オハヨー乳業 ブルーベリーのヨーグルト 80g（1人前） 65 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
9時
マンゴー（0.5人前） 80 kcal
12時
日清 天ぷらそば（1人前） 416 kcal
good-i 団子（1人前） 50 kcal
18時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
19時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
  1284 kcal
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