１年１ヶ月目と１４日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

１年１ヶ月目と１４日目
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今日は念願？のフジヤマプリンと言うカレーとプリンの専門店へランチに。
両方ともとっても美味しくて大満足でした～。
卵を使用していないプリンらしくあっさりしていて黒糖カラメルで・・・・最高にうまいっっっ(^^)v

【記録グラフ】
筋肉量
37.15
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1107kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
16
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
69.9%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
8.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
希望の雫リンゴジュース・1口（1人前） 10 kcal
純ココア （1人前） 37.9 kcal
7時
チキンスープ（1人前） 29.8 kcal
野菜サラダ（1人前） 18.6 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 52.8 kcal
ベジタブルサンド（1人前） 205 kcal
12時
ミニサラダ（フジヤマプリン・外食）（1人前） 13.1 kcal
ミニ味噌汁（フジヤマプリン・外食）（1人前） 20 kcal
きのこたっぷりカレー小盛り（フジヤマプリン・外食）（1人前） 456 kcal
プリン（フジヤマプリン・外食）（1人前） 121 kcal
19時
味噌キムチ鍋＆ビーフン（1人前） 294 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
アジのお造り（1人前） 74.8 kcal
サーモンのにぎり（1人前） 50 kcal
かんぱちのにぎり（1人前） 70 kcal
20時
落花生（1人前） 50.6 kcal
アーモンド（1人前） 53.8 kcal
  1568 kcal
食事レポートを見る
コメント
liberty 2009/06/07 21:02 
プリンおいしそうですね。食べたーい。
でも私は師匠のびっぷっぎぃさんのように痩せてから食べないと。
今日は歩いたよ。
毎日は無理だけど、できるだけがんばるよ。
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