功夫DVD【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

功夫DVD
< なんだか疲れ気味 　｜　心拍数的に有酸素運... >
友達から借りたのを見てみた。「フィットネス」とか書いてあるが，表演者が女性であるというところだけがフィットネス，という感じで，確かに功夫としてはフィットネスレベルの難易度なのかも知れないが，一般の人にとっては絶対にフィットネスではない（笑）。表演者と同じ体勢を取れるようになるだけでも，心得のない人ならどのくらいかかることやら...
そこで思い出した。このあいだ，私自身もヨガのDVDを購入，インストラクターがいとも簡単そうにやることが全くできずに，自分の鈍さに腹が立って挫折しかかっていたところだった。
この功夫のDVDを見て，気を取り直した。半年人に習ってる私ですら，このDVD見てすぐになんかできない。そもそも筋力不足で技術的に不可能な部分が結構あり，またスピードが全然足りない。多少見られるようになるだけでも，1か月ではできないだろう。
それをいとも簡単に小柄な女性がやってるもんだから，誰にでもできるような感じをすごく受け，従って「自分はなんて鈍いんだ，自分には向かないんだ」という結論に陥り，挫折しやすい。難しいな，こういうDVDって...と思った。
それでもやっぱり功夫扇IIのDVD欲しいなあ...あのオヤジ（Jesse Tsao　アメリカ在住で漢字がわからん），かっこいいんだよな。私もああいうタイプのキレのある...何だ？武術家？になりたいな...いや，ならないんだが，武術家になんか，今更...多分。
【記録グラフ】
骨格筋量
14kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（1人前） 108 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
14時
Hotto Motto のり弁当（1人前） 720 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
21時
ご飯1合（1人前） 591 kcal
ヱスビー 絶賛すぐでき!!　ベーコン＆キャベツカレー（1人前） 103 kcal
具（1人前） 334 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
  2049 kcal
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