Midnight In Tokyo【tonyorocksさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

Midnight In Tokyo
< Crash! Ba... 　｜　体重ってのはカンタ... >
【朝ごはん】7:30
サンドイッチ（450）、バナナ（60.2）＝510.2

【昼ごはん】 12：00
ご飯（235）、まぐろ赤味（100）、はまち（100）、たこ（30）、味噌汁（65）、漬物（3）＝533

【間食】17：00
生ビール（185）、まぐろ赤味（100）、豆腐（85）＝370

【晩ごはん】21：00
ご飯（235）、ひよこ豆のカレー（400）、野菜（35）、シシカバブ（150）＝820


【夜食】

【今日の感想】
特にタイトルは関係なく
最近はギター弾くのが好き○
超ドーショモナイ会議で本社に集められて辟易×
でも飲みたかった人と久々に飲めたのはヨカッタ○
Y&T最高だなぁ○
勿論Ravenも○
8/15にNWOBHMのイベントに出るらしい△
ギター練習せねヴぁ○
てか近所のインド料理屋さんウマス！◎

【記録グラフ】
カロリー合計
2233.2kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		血糖値
235mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		食事の記録
417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ナムル（1人前） 38.7 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
11時
シシカバブー（1人前） --- kcal
  417 kcal
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