ケダルイ月曜日【tonyorocksさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

ケダルイ月曜日
< ゆっくりな日曜日
【朝ごはん】5：45
超熟8枚切ｘ２（254）、スライスチーズｘ2（50）、タピオカミルクティー（147）＝451

【昼ごはん】 12：00
会社弁当（235+477）＝712

【間食】

【晩ごはん】
野菜カレー（250）、ご飯（235）＝485

【夜食】
ピノｘ５（155）

【今日の感想】
遂に84キロ代！○。。。いつまで続くか。。。？
野菜カレーイフツー。。。△
やっぱマサラでしょ！◎

【記録グラフ】
カロリー合計
1803kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		血糖値
206mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		食事の記録
905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレー（1人前） 905 kcal
  905 kcal
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