ポリマー【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

ポリマー
< 株主総会 　｜　当直 >
子供の車を雨が降らなければポリマー加工をしてもらう予定です。
①17010円だけど、ワックスかけるの大変だから、ポリマー加工してるのです、
10:00に車持参したら、うどんのサービスをしていたので、食べてしまった。太るかも？
だから、ダイハツから歩いて帰る。
②コスモスに歩いて、葉っぱのミルクを買いに行く。
③落札した、鳥・熊・お花柄のおしめカバーがメール便で届いたので評価しておいた。
④キタムラにエプソンの複合機のインクを買いに歩いていく。5980円する、結構高価なものですね
⑤ダイハツに歩いて、引き取りに行き、新鮮市場とマルキに行き　78円の卵ゲット
⑥昭和初期のゴム引きのおしめカバーの落札商品がゆうパックで届いたので評価する。
⑦お母さんがぼくのおしめを洗ってくれたので嬉しいです。

【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1529kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーン100ｍｌ（2人前） 134 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
明治製菓 ＣｏＱ10（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
あんず（0.4人前） 5.8 kcal
10時
なか卯 きつねうどん 小（1人前） 267 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
アボガド（0.3人前） 67.3 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
松屋 納豆（0.5人前） 35 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーン100ｍｌ（2人前） 134 kcal
カゴメｒ 野菜生活　（0.5人前） 34 kcal
FANCL カロリミット（1人前） 2.3 kcal
かぼちゃの煮物（0.4人前） 33.9 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（0.4人前） 80.4 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
豚肉（1人前） 26.3 kcal
ぶなしめじ（0.3人前） 4.9 kcal
にんじん（0.3人前） 39.2 kcal
19時
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
20時
ヨーグルト（0.6人前） 37.2 kcal
あんず（0.3人前） 4.3 kcal
㈱やずや 千年ケフィア（2人前） 2.4 kcal
  1545 kcal
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