土曜【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

土曜
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【記録グラフ】
食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
油揚げとワカメの味噌汁（1人前） 93.7 kcal
グリーンピースごはん（1人前） 161 kcal
大根とシーチキンのサラダ（1人前） 149 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
豚肉ピリ辛炒め（1人前） 68.8 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 23.4 kcal
16時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
19時
寿司（1人前） 161 kcal
とんこつラーメン（1人前） 322 kcal
チャーハン（1人前） 227 kcal
日本酒（1人前） 385 kcal
20時
ベリーベリーアイス（1人前） 329 kcal
21時
ルイボスティー（1人前） 0 kcal
  2188 kcal
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