１６日火曜日【syed aliさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

１６日火曜日
< １５日月曜日 　｜　歯医者、八景島 >
【くすり】
【今日の運動】
郵便局、図書館まで歩いていった
アブワーク２０分、歩き３５分、ステップ２０分、ヨガ５０分

【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】



【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syed ali 2009/06/20 23:18 
英語の勉強をした
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