no title【morryモーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

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【記録グラフ】
仕事消費カロリー
0分
仕事消費カロリー（分） のグラフ
 		入浴時間
30分
入浴時間（分） のグラフ
 		勉強時間
195分
勉強時間（分） のグラフ
万歩計
15621歩
万歩計（歩） のグラフ
 		何かの運動
92分
何かの運動（分） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1765.5kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
95kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 大（2人前） 840 kcal
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
もやしのバター（1人前） --- kcal
11時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
枝豆（0.2人前） 6.7 kcal
こんにゃくとちくわの煮物（1人前） 85.1 kcal
鶏の照り焼き（0.5人前） 207 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
オニオンサラダ（1人前） 42.3 kcal
18時
ご飯 大（0.8人前） 336 kcal
こんにゃくと（1人前） 85.1 kcal
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
21時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
22時
豆腐とトマトとベーコンの炒め煮（1人前） 268 kcal
  2900 kcal
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