忙しい【とーきちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

忙しい
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【今日のできごと】
箱庭した
ロールプレイもした
【今日の感想】
充実！

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 極屋 醤油とんこつラーメン [カップ] 106g（1人前） 374 kcal
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 230 kcal
19時
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
昆布おにぎり（0.5人前） 122 kcal
21時
森永乳業 エスキモー モウ ミルクいちご [箱] 150ml（1人前） 238 kcal
  1314 kcal
食事レポートを見る
コメント
とーきち 2009/06/19 22:45 
おなかやせたい
浜ジョー 2009/09/18 22:49 
同じく！　　
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