体調最悪【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

体調最悪
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風邪が治りません。
「早退しろ」といわれましたが
結局最後まで仕事はしてきました。
でもキツイ・・・。
ジム復帰・・・ちょっと考えてしまいましたが
今日行けないと、ずっと行けなくなりそうなので
無理して行きました。
心配していた人たちに、顔を見せることができて
ほっとひと安心です。

【記録グラフ】
食事の記録
1554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
DHC DHCダイエットパワー（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC プロテインダイエット　いちごミルク味（1人前） 178 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 220 kcal
12時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
中華サラダ（1人前） 178 kcal
中華スープ（1人前） 71.7 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
14時
カルビー じゃがりこ サラダ [カップ] 65g（0.2人前） 65 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
ゴールドジム クエン酸（1人前） 40 kcal
21時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（2人前） 3.6 kcal
22時
DHC プロテインダイエット　ミルクティー味（1人前） 178 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
ヤオコー オクラと山芋のサラダ（1人前） 96 kcal
  1554 kcal
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