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09年06月26日（金）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| パスコ 麦のめぐみ プチロール（1人前） |
102 |
kcal |
| MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） |
133 |
kcal |
| トップバリュー きなこ（1人前） |
44.7 |
kcal |
| ごま（1人前） |
5.8 |
kcal |
| ピーマン（1人前） |
7.7 |
kcal |
| マルトモ かつおぶし（1人前） |
9.7 |
kcal |
| キウイフルーツ（1人前） |
53 |
kcal |
| 10時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.8人前） |
106 |
kcal |
| 12時 |
| 冷やし中華（1人前） |
463 |
kcal |
| パスコ スティックケーキ チーズ（0.1人前） |
30 |
kcal |
| なす炒め（1人前） |
53.7 |
kcal |
| エルビー はと麦ブレンド茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 18時 |
| 赤魚粕漬け（1人前） |
--- |
kcal |
| 19時 |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| ニラ（1人前） |
24.8 |
kcal |
| たまご（0.5人前） |
32.5 |
kcal |
| 濃口しょうゆ（0.7人前） |
8.9 |
kcal |
| きんぴらゴボウ（0.3人前） |
44.5 |
kcal |
| オクラ（1人前） |
2.6 |
kcal |
| 赤魚粕漬け（1人前） |
--- |
kcal |
| ニッポンハム スコッチエッグ（0.5人前） |
64.5 |
kcal |
| 20時 |
| キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100％ [カン] 280ml（0.4人前） |
51.5 |
kcal |
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1396 |
kcal |
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