さくら子さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

さくら子さんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

01月29日 離れて見て

  
【今日のできごと】
ゼビオに主人用の　足首用重り？を買いに行ってきました

【今日の感想】
片足500ｇの重りをつけ始めて2週間そして ...
続きを読む

07月03日 ウォーキング日和

  
なのに　用事が山ほどありいつもの半分しか歩けなかった
とっても　残念な日・・・
明日は　きっと必ずいつものペースでいけるよう　家事を段取り良く消化しましょう～といっても週末
どうなる事やら　早起きが１番！？
続きを読む

07月02日 雨

  
何日太陽を見てないかな？
心まで湿ってきそう
雨にぬれる覚悟で　ウォーキングに出てきました。
土手の　枯れた草が湿っていてすべります　足の裏に力を入れて歩いてきました
まるで　スキーの覚えたての頃のようです ...
続きを読む

07月01日 やっと届いたのに

  
オクションで　定価の半額で落とした歩数計
なのに　雨でウォーキングに出られない
家の中でつけてみると　買い物やら家事やらでけっこうカウントされています
続きを読む

06月30日 no title

  
万歩計？歩数計？
どちらが本当の呼び方でしょうか？
安値で落札した　歩数計が届きません　どうしたのかな？

今日は　川沿いを歩いてきました ...
続きを読む

06月29日 no title

  
早朝に　ウォーキングに出かけました
いつも見慣れた風景だけど　時間帯が違っただけで
会う事のない人にも出会い　山並みも違っていました
携帯もっていけばよかったな。
続きを読む

06月28日 剣岳

  
剣岳見てきました　少し年齢層が高かったかな？
木村監督らしい映画でした　剣岳周辺の地図で下調べしておけば　もっと楽しめたような気がします
続きを読む

06月27日 no title

  
続きを読む

06月26日 no title

  
続きを読む

06月25日 no title

  
朝食前にウォーキングに行ってきました
お腹がからっぽの時に　体を動かすと免疫力がアップするとか？
自力の先生から聞いた話です。
続きを読む

06月24日 自力体操

  
週に一度の　自力体操の日でした
一時間三十分　ゆっくりな動きと深い呼吸を意識しながらって　いがいと疲れるんですよね
不快なお天気が続いた日は　なおさらです
ウォーキングだけでは　体力維持は無理なのかな？
明日から負荷をかけて歩こうかな？ ...
続きを読む

06月23日 オクション

  
先日　ヤフで落とせた帽子＆バックラックが届いた
届く早さが　並みじゃない
振り込んだ日に即発送　そして今日手元に♪　これって今や　普通なのでしょうか？

これで　少しは部屋がすっきりするかな？ ...
続きを読む

06月22日 民間療法

  
この時期　庭先に枝が曲がるくらい　小ぶりなビワが実ります
交通事故の後遺症に悩む友達が
昨年から産毛のあるビワの葉を捜していました　
ビワの葉をアルコール漬けにして　湿布すると痛みが和らぐそうで？。。
後遺症で痛む足を引きずりながら歩く姿は　まるでおばあさんのよう ...
続きを読む

06月21日 no title

  
続きを読む

06月20日 泥んこ遊びパンツ

  
数日前から作っていた　泥んこ遊び用のパンツが出来上がりました～♪
同じ型でも　生地やアップリケでちょっとした違いを出すと　たのしくはけるようになりますよね
子供と言えど　好みが出てきて気に入ったものを交代にはいて
思いっきり汚してきてくれます
汚れるのは元気いっぱいだからこそ　くすんだカラーより子供らしい　元気いっぱいカラーで ...
続きを読む

06月19日 no title

  
久しぶりの安定したお天気で　少し離れた公園に行ってきました
ぶらぶら木陰の木道を歩き　リフレッシュできた感じです
帰り際に　近くの道の駅に寄ってみると
前から注目していた　ウオタープランツがあり　即購入！
お夕飯に出すと　あ”と言うまに売り切れちゃって ...
続きを読む

06月17日 雷

  
今日は今年になって何度目の雷？
前回も前々回も　まだ雷が遠いと思っていると　あ！っと言うまに
頭の上に来ているような気がします。
環境の変化で雷も梅雨も変わってきてしまってるのかな？
それとも　私の感覚が変わってきたのかな？ ...
続きを読む

06月16日 世界で１枚のパンツ

  
夏用のハーパンを作るため　生地を見に行きました
生地と言えど　素材も値段もさまざまで　強度・見た目・履きやすさ・などなど
考えると何軒ものお店を回るハメになります
ぅ～～ン　チェーン店より個人経の店なんて　お買い得が揃っています
ネット通販って言う手もあるけど　はやり子供に着せるものは肌触りもチョット気になり ...
続きを読む

06月15日 逆流性食道炎

  
なんて長い病名でしょう
最近そういう病気って増えて居るみたいで　病院の掲示板にポスターが貼ってありました
まずは　解決かな？
続きを読む

06月14日 主人は

  
休日になると　何時も以上に不規則になります
起床時間は９時・・と言えば仕事に出ていれば　会議中くらいの時間かな？
ま　1日ならともかく2日かんもそれやられちゃうと
私のほうが　お疲れになっちゃいます。。
趣味を楽しむのは自由だけど　主婦の身にも少しはなって欲しいと思うのは　 ...
続きを読む

06月13日 no title

  
続きを読む

06月12日 no title

  
元勤め先の同僚と　近況報告をかねたランチ
ま　月１のペースだと近況報告って言うようなも会話もないけど
家族とはお財布の関係で行けないお店に直行！
今日は　特上焼肉でした
白米だったのが少々残念 ...
続きを読む

06月11日 no title

  
朝からの雨が上がり　ウォーキングに行ってきました
道すがら　道端の柵に手をかける初老の男性が１人
何か話しかけられたのかな？くらいの感じで通りすぎたけど
もしかして　体調でも悪かったのかな？？？と
今になって気になっています。。 ...
続きを読む

06月10日 自力整体

  
どんよりした日は　イマイチやる気がでないけど
今日は　自力整体の日で終わった直後はスックリ気分になりました
今夜も家族に伝授しなければ・・・
安いとは言えない授業料だもの　私が家族に部分的にでも伝授すればバッチリ元とれるものね
...
続きを読む

06月09日 すっきりしないお天気

  
そろそろ梅雨にはいるのかな？
湿度が高くて　汗がまとわりつく感じ
今週は　ラッキーな一週間で終わる予感がします
家事をサッサと済ませ　ウォーキングに最適なお天気だし
これと言って用事もないし ...
続きを読む

06月08日 no title

  
【今日のできごと】 胸の痛み訴える家族に　医師に症状の説明内容を　なにげに聞いてみたら
『あ　それ話してないわ』いくら緊急で行ったにせよ　待ち時間もあることだもの
その時間で　医師に聞きたい事伝えて起きたいことなど　まとめておくのが普通よね。。
なんか　こんな心配してる自分が嫌になってきちゃった。
...
続きを読む

06月07日 久しぶりの晴天

  
【今日のできごと】 休日の晴れはとてもお得な感じです
なんせ　休日はお手伝いが居るので重たい物なども　お日様に当てられて
幸せなきぶん　お日様の香りって癒されますよね

...
続きを読む

06月06日 no title

  
【今日のできごと】
らっきょうを下漬けした　明日一番に甘酢につけよっと
今年は　らっきょうの酢も手作りにしました
イチゴをいただいたので　いちごサワーを作り　パイナップルサワーも作ってみました
マイブーム到来？ ...
続きを読む

06月05日 反省

  
【子どもの行動・できごと】 プール開きが済んだばかりなのに
頭ジラミが発生しちゃったッテ　お手紙を貰ってきました
家庭に持ち込まれるのが一番こまります
こうも悪いお天気続きでは　対処したらよいものかどうか？
...
続きを読む

06月04日 今日も大学病院

  
【今日のできごと】 昨日の胸の痛みが今朝もあり　仕事そっちのけになるくらいの痛みのようなので
午前中から大学病院

【今日の感想】 大学病院って色々な人が居て　人間ウォッチングに飽きることはないけど
顔色が悪い人や激やせの人をみかけると　健康で良かったと感謝です ...
続きを読む