no title【さくら子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日(月)

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【今日のできごと】 胸の痛み訴える家族に 医師に症状の説明内容を なにげに聞いてみたら
『あ それ話してないわ』いくら緊急で行ったにせよ 待ち時間もあることだもの
その時間で 医師に聞きたい事伝えて起きたいことなど まとめておくのが普通よね。。
なんか こんな心配してる自分が嫌になってきちゃった。

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
ひじき(1人前) 7 kcal
卵焼き(1人前) 378 kcal
ひじき煮物(1人前) 152 kcal
大豆(1人前) 36 kcal
ライチ(1人前) 9.5 kcal
12時
オリジン弁当 チャーハン(1人前) 441 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
19時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
すき焼き(1人前) 608 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
にんじん(1人前) 74 kcal
玉ねぎ(1人前) 72.2 kcal
サバ缶詰(1人前) 387 kcal
ダイエー マヨネーズ(1人前) 32 kcal
みそ汁 小松菜(1人前) 46.3 kcal
とまと(1人前) 22.8 kcal
20時
ライチ(1人前) 9.5 kcal
チロルチョコ 塩バニラ(1人前) 32 kcal
  2626 kcal
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