no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

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【昨晩寝た時間】 1:00

【今朝起きた時間】 11:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 10時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
五目御飯（1人前） 342 kcal
旭食品 　焼肉（1人前） 161 kcal
20時
エビフライ（2人前） 436 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
22時
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
アサヒ カクテルパートナー ブルーハワイ 　350（1人前） 102 kcal
  1973 kcal
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