10円 さん
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年06月30日（火）
55.8kg 26.0％ |
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【今日やった運動】
ｳｫｰｷﾝｸﾞ17558歩 95分＝379 kcal
【今日の感想】
一旦増やすと 戻すのに時間かかるね。ふぅ
*キンキ（光一ソロコン）申し込み〆切日
コンサート申し込み入金 29300
FC更新費用入金2人分 8000
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| チャーハン（1人前） |
414 |
kcal |
| 鶏の唐揚げ（0.1人前） |
44 |
kcal |
| ﾗﾀﾄｩﾕ（0.5人前） |
80 |
kcal |
| 16時 |
| 西友 生姜焼き弁当（0.6人前） |
353 |
kcal |
| 西友 いかとｵｸﾗﾉ甘辛あえ（0.7人前） |
104 |
kcal |
| 西友 ちくわの磯辺揚げ（1人前） |
160 |
kcal |
| 20時 |
| コーヒー(牛乳入り)（1人前） |
106 |
kcal |
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1261 |
kcal |
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