56.0kg　　　26.0％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

56.0kg　　　26.0％
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【今日やった運動】
ｳｫｰｷﾝｸﾞ21478歩　　128分＝464 kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
21478歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
128分
ウォーキング（分） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
鶏の唐揚げ（0.4人前） 176 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
ﾗﾀﾄｩﾕ（1人前） 160 kcal
昆布（1人前） --- kcal
14時
ｺｰﾋｰ(牛乳入り150ml)　（1人前） 106 kcal
フルーツポンチ（1人前） 153 kcal
昆布（1人前） --- kcal
19時
ｺｰﾋｰ(牛乳入り150ml)　（1人前） 106 kcal
ふかし芋（1人前） 198 kcal
昆布（1人前） --- kcal
  1151 kcal
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