56.0kg　　　26.0％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

56.0kg　　　26.0％
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【今日やった運動】
万歩計4300歩＝49 kcal

【今日の感想】
ﾊﾟｿｺﾝのフリーズが半端なく多い。
既存のウィルバスター（有効期限後三ヶ月残）をアンイントールし、
再インストールする（２００９版に付加価値をつけてだけど1980円くらいのお支払い　泣）
も　またフリーズの連続。

ファイアウオールで検索掛けると　
幸いトロイの木馬ではなさそうだが
どうやら良くないらしきサイトの削除が数件でる。

一日中、かかりっきりで　パソコンの豆知識を読んでも
おばかな私には理解ができないのだ

ほぼ　丸二日がかりで　
①パソコン立ち上げてはフリーズ　→　強制終了の繰り返しを何度行った事か・・・
　今もマウスを動かしても　矢印が動きにくい。
　五十センチくらいマウスを左右に動かすと　矢印がやっと五センチくらい動く。
　それと、勝手に画面が変わる。　
　入力するのにどれだけ多くの時間を用しているることか・・

　
今やっと　少し動くようになってる内に食事内容の記録しておく。
手のひらの手首に近い月丘？というところにタコができたみたいだ。。。・°°・(((p(≧□≦)q)))・°°・。

どなたか　この状態を修復できる良い方法があれば教えてくださいませんか。
【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
食事の記録
1356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll ﾊﾞﾅﾅ（2人前） 172 kcal
おうち コーヒー（1人前） 85 kcal
メロン（1人前） 63 kcal
14時
フランクフルト（2人前） 298 kcal
とまと（0.5人前） 11.4 kcal
ポールボキューズ ｶﾚｰﾌﾛﾏｰｼﾞｭ（1.5人前） 420 kcal
19時
亀城庵 うどん二膳（２４０ｇ）（0.6人前） 205 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 88.1 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1356 kcal
食事レポートを見る
コメント
もやっとfat 2009/06/28 23:44 
　こんばんは！雨が続くとウォーキングになかなか出れませんね。^^);
 10円 2009/06/29 00:11 
あっ、　(* ^-^)ノこんばんは♪ 
記録にごたごたと書いているうちにきてくださってたのですね
上記の状態なので　気づくのが遅れて　ｍ(＿ ＿；)ｍ

そうですよね、ウォーキングに代わるものを見つけなければ
ですね！
晴れの日は　極力歩くようにしようと思います。
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