no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

☆あきら☆さん


AB型

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 9:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 6時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

食事の記録
2501kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
サントリーカロリ　グリーンアップル（1人前）	98	kcal
森永マリー（5人前）	125	kcal
森永マリー（3人前）	75	kcal
無添くら寿司ホタテ（1人前）	154	kcal
カルビーじゃがりこ（1人前）	99	kcal
1時
シャトレーゼ天然水かき氷　宇治金時（1人前）	126	kcal
9時
ヤマザキ脳トレパン（1人前）	369	kcal
16時
スターバックスコーヒーチョコレートシフォンケーキ（3人前）	777	kcal
23時
すかいらーく赤ワイン（1人前）	144	kcal
ブルボンピッカラ（1人前）	294	kcal
サントリーストロングゼロ　ダブルレモン（1人前）	240	kcal
	2501	kcal
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