7月1日 晴れ!【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>マーリーさんのトップページ>記録ノートを見る>7月1日 晴れ!
09年07月01日(水)

7月1日 晴れ!

< ゴーヤの出番。  | はっきりして!! >
予報に反して晴れ!
早朝ジョギング 出来ないと思っていたが
心地よい風の中、走れた。

8月予定の場所とりの抽選日。
10組来ていましたが、取れました!


【記録グラフ】
食事の記録
1491kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 168 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
ニラ・卵(1人前) 125 kcal
納豆(1人前) 57 kcal
人参ジュース(1人前) 123 kcal
13時
ごはん 100g(1人前) 168 kcal
ドライカレー(1人前) 193 kcal
枝豆(1人前) 67 kcal
サニーレタスサラダ(1人前) 12.3 kcal
19時
ごはん 100g(1人前) 168 kcal
牛肉たたき(1人前) 178 kcal
玉ねぎ(1人前) 26.4 kcal
秋刀魚(1人前) 108 kcal
なす炒め(1人前) 48.2 kcal
  1491 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/07/01 08:43
こっちは雨がしとしと。。。 なんだか今日はテンションが上がらない日だわん。。。(;´Д`)=3
 マーリー 2009/07/01 14:26
ベビーちゃんオムツは紙オムツ?
昔は布でしたから雨で乾かない時はアイロンがけしたり大変でしたよ。
雨の音でも聞きながら体を休めて下さいね。
きこたん 2009/07/01 15:48
東京も変な天気やわーーーーw

布オムツ・・第一子でしか使いませんでしたー^^;
でも、昔より今の方が色々安いですよね♪
 マーリー 2009/07/01 21:40
こちらは夏かと思うくらい暑かったですよ。
夕方から、やっと梅雨らしくなってきました。

きこたんさん 今日はお疲れ様でした。
明日からも、睡魔に負けないように頑張ってくださいね。
もやっとfat 2009/07/01 23:12
夏もテニスですかぁ。根性あるなーー。^^);
 マーリー 2009/07/02 09:16
インドアーコートで日焼けカット。
早朝7~9で暑くなる前。
この二つでなんとか夏もやりますよ!
はりそん705 2009/07/01 23:28
テニスコートGetですね。\(^o^)/楽しんでください。
 マーリー 2009/07/02 09:27
今日の場所取りは仕事がらみです。
夏休みに小学生対象のお豆腐作りの教室を所属のグループで企画しています。抽選方法としては「昔のやり方」ですね。
既に募集をかけているので場所確保が必須でした。
Mogart 2009/07/02 08:09
テニスコートはインターネット予約できないんですか?
私の町では市の端末があちこちにあって、それで予約しますが・・
 マーリー 2009/07/02 09:35
テニスのコートとりではなく仕事の場所取りでした。
マイグループの企画事業なので場所キープが必須でした。
抽選方法は考えて欲しいですね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする