16日目【ka2ooさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

16日目
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
3113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
牛肉の炒め物（1人前） 204 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
20時
焼き肉とかもろもろ（1人前） 2000 kcal
  3113 kcal
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