１年２ヶ月と８日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>１年２ヶ月と８日目
09年07月02日（木）

１年２ヶ月と８日目
< １年２ヶ月と７日目 　｜　１年２ヶ月と９日目 >
今日はお休みだー(^^)v
んでもって曇ってるけど涼しい♪幸せ幸せ。

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
100%オレンジジュース１口（1人前） 10 kcal
黒豆ココア （1人前） 30 kcal
7時
緑豆トマトサラダ （1人前） 44.1 kcal
中華風レタススープ（1人前） 22 kcal
ミシェルベーグル ベーグル（1人前） 180 kcal
桃・半分（1人前） 28 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
ハヤシライス（パ・ランテ）（1人前） 877 kcal
サラダ（パ・ランテ）（1人前） 30.9 kcal
味噌汁（パ・ランテ）（1人前） 20 kcal
福神漬け（パ・ランテ）（1人前） 13.6 kcal
切り干し大根（パ・ランテ）（1人前） 14 kcal
19時
たくあん（1人前） 15.4 kcal
酢の物（1人前） 35 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
プゴグッ雑炊（1人前） 265 kcal
20時
甘栗（1人前） 88.8 kcal
ＤＲＹ・ＳＯＹ （1人前） 18 kcal
  1743 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE