no title【橘花さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

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青汁アロエ
鮭おにぎり小
間食　バニラパウンド　ミルクティー

昼　和民　30品目定食

間食　アーモンド　プルーン　煮干し

夕　ご飯（８分目）　味噌汁（豆腐とみつば）
ひき肉とキャベツの重ね煮　トマト味
豚肉の生姜焼き　２切れ
レタス　パプリカ　トマト

夜食　プルーン　アーモンド　煮干し

【記録グラフ】
食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
ヤクルト アロエ（1人前） 74 kcal
鮭おにぎり（0.5人前） 138 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 159 kcal
すき屋 朝食セット（1人前） 581 kcal
ご飯（0.8人前） 121 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ロールキャベツのトマト煮（1人前） 355 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 32.3 kcal
プルーン（生）（5人前） 172 kcal
  1823 kcal
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