no title【橘花さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

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朝青汁アロエ　マロンナチュレ1/5

昼おにぎり（鮭）1個　春雨スープ1/2
間食　フィナンシェ　アーモンド　プルーン　歌舞伎揚げ

夕　ポテトサラダ　ご飯1/2　味噌汁（しめじ・ニンジン・大根・油揚げ）
納豆　豚肉しょうが焼1切れ　レタス少々　レモンお湯　茶福豆

【記録グラフ】
ウォーキング
28分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
ヤクルト アロエ（1人前） 74 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 32 kcal
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚（1人前） 182 kcal
スリーエフ 鮭おにぎり（1人前） 175 kcal
エースコック 春雨スープ ベーコン＆玉子＆野菜（0.5人前） 58 kcal
スイートガーデン フィナンシェ（1人前） 185 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 32.3 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
クックサン ポテトサラダ（1人前） 225 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しょうが焼き（0.1人前） 35.6 kcal
レモン（0.5人前） 16.2 kcal
oto 茶福豆（1人前） 17 kcal
  1469 kcal
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