no title【橘花さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>橘花さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年07月07日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
朝　青汁アロエ　アーモンド
納豆　ご飯少々　味噌汁（インスタント長ネギ＋カットわかめ）
シフォンケーキ2/3

昼　ドトールミラノサンドB　豆乳ラテMホット

間食　寒天黒蜜かけ　アーモンド　プルーンジュース
夕　ご飯1/2　コロッケ2個　キャベツ　トマト　味噌汁（大根、えのき）煮干しだし

【記録グラフ】
ウォーキング
24分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
ヤクルト アロエ（1人前） 74 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 32.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 長ねぎ [カップ] 25g（1人前） 39 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 6.9 kcal
シフォンケーキ（0.7人前） 145 kcal
18時
サブウェイ えびアボカドラップ（1人前） 308 kcal
ドトールコーヒー 豆乳ラテ M（1人前） 89 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 32.3 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　プルーン（0.9人前） 66.6 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
一正食品㈱ 黒みつ（1人前） 9 kcal
21時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
かたくちいわし（煮干し）（0.5人前） 16.6 kcal
  1493 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE