扇風機の罠【なまへさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

扇風機の罠
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扇風機は寝るときはタイマ－かけないと大変ですよみなさん。
【昨晩寝た時間】
４時
【今朝起きた時間】
１５時前
【お昼寝・仮眠】
なし
【合計睡眠時間】
１１時間・・だと！
【今日の睡眠状態】
ぐったり。扇風機にタイマーかかってなかった。
そろそろ朝方に復帰したいんだけど、一度目で起きれない。

【記録グラフ】
睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
グリコ カフェオーレ（1人前） 250 kcal
21時
豚の竜田揚げ（1人前） 354 kcal
ほうれん草のバターソテー（1人前） 115 kcal
  719 kcal
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