ダイエット開始【にぃーせんせいさんの健康管理カラダカラノート】

にぃーせんせいさん

ダイエット開始

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【朝ごはん】
カスピ海ヨーグルト
【昼ごはん】
鎌倉パスタでランチ
【間食】
蜂蜜入りレモンティー
【晩ごはん】
ココア
おからクッキー（４枚）
プーアール茶
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1114kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
12時
トースト（1人前）	270	kcal
マクドナルドアイスコーヒー M（1人前）	10	kcal
日清フーズマ・マーアルデンティーノナスのアラビアータ [箱] 200g（1人前）	282	kcal
15時
神戸居留地はちみつレモン（1人前）	81.7	kcal
17時
スターバックスコーヒーココアホット低脂肪乳ベンティ（1人前）	210	kcal
DHC おからクッキー紅茶味 40g（1人前）	198	kcal
19時
ウーロン茶（1人前）	0	kcal
	1114	kcal
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