やけ食い…＠＠↓【華南さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

やけ食い…＠＠↓
< 七夕(^Д^)人(... 　｜　no title >
やけ食い…＠＠↓ 画像1 やけ食い…＠＠↓ 画像2
朝からｲﾗｲﾗしてていっぱい食べちゃった…

最近、朝練とか塾とかで(+3+)寝不足もいいとこ…
体力的にやばい～(;ω;)こんなときこそ若さを
武器にもうひとふんばり…頑張ります～＼(^-^)／

今日わ3者面談があった～!!やぱ受験生って感じ…↓
けど特に何にも言われなかった～(○^ω^○)先生優しい!!
大好き～★ﾐﾜﾗ　んま勉強わ頑張らなあきませんな!!

あとﾗｯｷｰな事…☆ﾊﾟﾊﾟﾁﾝが今日ずっと欲しいって言ってた
限定ﾊﾞｰｼﾞｮﾝの香水買ってきてく～れた(^0^)超ﾊｯﾋﾟｰ♪
ありがと～(^^)ﾏﾏｻﾝわ『何であたしのわ買ってくれんの～?』
とかぶつぶつ言ってたけど…んで私の香水試しに使って
『この匂いｲｲ～!!あたしに貸して』って言われた…ﾜﾗ(´Δ`)
ﾏﾏｻﾝに1言!!『あなたのでわありませんよ』←ここ重要☆

明日わ金曜日～∑(･∀･)なんか週末わ少しやる気回復っ♪
んまみなさんそれぞれ頑張りましょうね(*^^*)でわ

【記録グラフ】
食事の記録
576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 （2人前） 302 kcal
ヘルシーアイ 無脂肪プレーンヨーグルト（0.5人前） 23.5 kcal
サラダ（1人前） 66.3 kcal
12時
卵焼き（0.2人前） 15.6 kcal
アジ開き干し（0.1人前） 7.1 kcal
ごぼうのきんぴら（0.1人前） 18.5 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
14時
ガム（1人前） 11.7 kcal
17時
ダイエー ミルクパン（0.5人前） 22.5 kcal
18時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブランブルーベリー（1人前） 90 kcal
22時
ゼリー（1人前） --- kcal
  576 kcal
食事レポートを見る
コメント
mi★ri 2009/07/09 23:49 
うちの中学生にも言っておこ！こら勉強せぃや(*￣○￣)ア(*￣о￣)ホ・・・・・・((((_ _|||))))ドヨーン
 華南 2009/07/10 17:05 
勉強って響きだけで嫌なのが中学生です(^^;
さやや 2009/07/10 00:05 
いいなあ～香水＾＾
でも、華南ちゃん香水が欲しかったの？
大人だねえ～。
パパさんも優しいのね（＾＿＾）

それにしても、今日もカロリー少ないねぇ＠＠
その歳で、夜にそれだけなんて
昔の私では考えられないわ(￣▽￣;)
すごいねえ～。
 華南 2009/07/10 17:07 
香水欲しかったです(^3^)超うれしい～☆

夜だけわ我慢してます(;ω;)辛い…ﾜﾗ
けあべあ- 2009/07/10 05:26 
三者懇お疲れです！
何も言われなくてよかったね～＼(^^)／

今日金曜日だし頑張ろう!!
 華南 2009/07/10 17:06 
ほんとっ　助かった～(^ω^)ﾜﾗ
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