no title【華南さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

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< ◇海の日◇ 　｜　皆既日食(*^^*... >


【記録グラフ】
基礎代謝
1068kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
44.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アサヒ バランスアップ　クリーム玄米ブラン　メープル（1人前） 134 kcal
明治 ダイエットビスケット（1人前） 17 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.4人前） 8.4 kcal
13時
とろろそば（1人前） 226 kcal
明治乳業 ダイエットビスケット（0.3人前） 30 kcal
モリナガ れん乳いちごヨーグルト（1人前） 125 kcal
17時
ハインツ ミネストローネ（1人前） 77 kcal
サラダ　（1人前） 32.5 kcal
明治乳業 ダイエットビスケット（0.7人前） 70 kcal
山崎製パン もち食感プチロール　ミルクホイップクリーム（1人前） 247 kcal
22時
すし（1人前） 55.1 kcal
  1045 kcal
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