少し涼しい【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日(土)

少し涼しい

< 今日は完休日  | 都議選-民主大勝 >
【今日やった運動】
ジョギング11Km 腕立て40 腹筋50 背筋20
【運動した時間】
1時間+30分
【新たな発見】
10km超えると急に疲れる。まだ10k越えは無理なのか? 少しずつ増やしていこう。
【今日の感想】
今日はかなり涼しくあまり汗をかかなかった。
突然だけど鎌倉へ行きたい。


【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2009/07/11 15:05
今朝のTVで「今日は過ごしやすい」って言ってましたねー♪

突然だけどアイスが食べたい・・・♪
 Mogart 2009/07/11 15:19
あ、今日のジョグ後、抹茶アイス食べた・・・うまかった。
もやっとfat 2009/07/11 15:32
 うん。早朝、涼しかった!! でも日が高くなるにつれて不快指数は上昇です。(^_^;)
 Mogart 2009/07/11 17:31
ですね、でも、昨日よりはましかな?昔(30年位まえ)は梅雨時って
こんなに暑くなかったような気がしますが? 気のせいかな?
マーリー 2009/07/11 16:22
今日のジョギングは完休の後で体は軽く感じられたのでは?
涼しいのも走り易いですが。
 Mogart 2009/07/11 17:33
はい、非常に軽く感じられました。どこまでも走れるような感覚
がありました。やっぱり週一くらいは完休をしたほうがいいと思い
ました。
maruomaru 2009/07/11 17:05
こっちは39℃ですって。
昨晩も一人で居間の床で就寝ですよー。ひーん、体が痛い~。
先ほど修理の人が来てくれたので、今日から二日ぶりに寝室で寝られます。
11kmも走ったんですねー。今日の私はヘロヘロで45分でリタイヤでした。
 Mogart 2009/07/11 17:38
ひやー39度ですか? 華氏で100度越えですね。昔アメリカの
テキサスで華氏130度の町を1時間くらい歩いたことを思い出し
ました。丸焼け寸前でした。

浜ジョー 2009/07/11 17:27
 ↑ 39℃!? ヽ((◎д◎ ))ゝヒョエ~

私も行きたいです。鎌倉・・・。 人がいない時に~。

 Mogart 2009/07/11 17:41
そうですね。日本じゃ29℃越えで音を上げているけど・・・

あ、そうか休日の鎌倉はヒトヒトヒト大変だった。平日だったら
居ないのかなあ?何時行っても多いような気がするけど。
もやっとfat 2009/07/12 15:48
 今日はほんとに爽やかな一日です。こんな日が毎日続くといいな。^^);
 Mogart 2009/07/12 20:27
今日は一日中エアコンの効いた部屋の中でしたので、外の気温はわかりま
せんでしたが、今日も過ごしやすかったみたいですね。しばらく続くと
いいですね。明日も晴れるみたいですが、温度は少し高め?
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