31日目【たにちゅうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

31日目
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【記録グラフ】
基礎代謝量
1743kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
58
体内年齢（） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
筋肉量
57.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
32.1
BMI（） のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
11時
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
エースコック ワンタンメン（1人前） 432 kcal
21時
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
明治乳業 おいしい牛乳 200ml（1人前） 137 kcal
ファンケル グッドチョイス（1人前） 6.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
  1111 kcal
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