32日目【たにちゅうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

32日目
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【記録グラフ】
基礎代謝量
1755kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
58
体内年齢（） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
筋肉量
58.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
32.4
BMI（） のグラフ
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
デニーズ 生ビール（4人前） 652 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
モスバーガー ナンタコスメキシカンモレソース（1人前） 305 kcal
21時
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
明治乳業 おいしい牛乳 200ml（1人前） 137 kcal
ファンケル グッドチョイス（1人前） 6.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
  2669 kcal
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