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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
納得納豆（1人前）	80	kcal
しらす干し（1人前）	10.3	kcal
ポークステーキ（0.3人前）	112	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
キリンヤクルトネクストステージグルコサミン＆コラーゲン（4人前）	4.8	kcal
ごま油（1人前）	9.2	kcal
12時
ホットドッグ（1人前）	458	kcal
カロリー・チェックeatsmart調べガーリックトースト（2人前）	300	kcal
ベーコンエピ（1人前）	536	kcal
13時
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
キリンヤクルトネクストステージグルコサミン＆コラーゲン（4人前）	4.8	kcal
19時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
日清カップヌードルライト（1人前）	198	kcal
ごま油（1人前）	9.2	kcal
バナナ（2人前）	126	kcal
	2248	kcal
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