no title【ohahiroさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

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【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
55分
ジョギング（分） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
弁当（1人前） --- kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
ほっかほっか亭 とんかつ弁当（1人前） 933 kcal
  1450 kcal
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