１年２ヶ月と１９日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

１年２ヶ月と１９日目
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今日からハーブティー生活♪
なんとなーーく嬉しい(*^_^*)

今日またまたワン友達から『ハーブティー』頂いた。これもスパイシーだけど美味しい。
なんかほっこりするなぁぁぁ↑

会社でオアフのシュークリームを頂いた。
美味しい～。やっぱりカリカリの生地よりヘチョンッとなった生地で優しい懐かしいぃぃカスタードが美味しい♪
今時のプリンも好きじゃないし・・・・昔っからの固めの卵の濃い～～プリンが好き(*^_^*)
後、喉のつまりそーなカステラ大好き。
因みに福佐屋のカステラ、クラブハリエのバームクーヘンめちゃめちゃ好み（＾－＾）

【記録グラフ】
筋肉量
38.15
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1130kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
15
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.4kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
73.5%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
5.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
100%リンゴジュース１口（1人前） 10 kcal
黒豆ココア （1人前） 30 kcal
7時
Homiベーグル ベーグル・半分（1人前） 100 kcal
椎茸入りチキンスープ（1人前） 27.7 kcal
バームクーヘン（クラブハリエ）（1人前） 80 kcal
緑豆トマトサラダ （1人前） 47.8 kcal
リンゴ・半分（1人前） 45.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
10時
ハーブティー（1人前） 1.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
牛ヒレ・野菜炒め（1人前） 93.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
玉葱の茎ワカメの味噌汁（1人前） 17.4 kcal
13時
ハーブティー（1人前） 1.2 kcal
19時
ピクルス（1人前） 10.1 kcal
タコと胡瓜もみ（1人前） 24 kcal
かつおのたたき（1人前） 107 kcal
味噌キムチ鍋＆ダブル芋雑炊（1人前） 189 kcal
20時
落花生（1人前） 80.9 kcal
ドライフルーツ ・イチジク３粒（1人前） 21 kcal
シュークリーム（オアフ）（1人前） 147 kcal
  1403 kcal
食事レポートを見る
コメント
けあべあ- 2009/07/13 21:24 
こんばんは！

ハーブティー…
なんだか美味しそうです＼(^^)／
癒される感じですね♪
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