１年２ヶ月と１８日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

１年２ヶ月と１８日目
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朝起きたら『牛丼』が戻ってきそうだった^^;
でももうこの時間になると普通～にベーグル食べたーーーーいってなるのが不思議　笑
私には拒食症とか断食とかは無縁の言葉だわ(^^ゞ

今日は京都で有名な『デカ盛り・オムライス』のお店に行ってきた。（その為にひたすらウォーキングでお店に・・・笑）
さすがに小サイズで・・・・でもデカッ＼(◎o◎)／！ご飯何合ですかーーーー？
食べきれませ～んっっっ。でももったいなくて残せないので相方に手伝ってもらって^^;　大サイズ食べてた人がいたけどさすがにスゴイ量！！

後、前にもえちゃんがお薦めしてたハーブティーのお店にぃぃ☆
いい感じのスタッフとハーブ。お気に入りになりそう♪これからハーブティー生活だわぁぁ(*^_^*)
【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		筋肉量
37.75
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1117kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
体内年齢
15
体内年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
130分
ウォーキング（分） のグラフ
推定骨量
2.4kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
74.2%
体水分率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
100%リンゴジュース１口（1人前） 10 kcal
黒豆ココア （1人前） 30 kcal
7時
トマトがメインのサラダ （1人前） 44.9 kcal
Homiベーグル ベーグル・半分（1人前） 90 kcal
マンゴー・半分（1人前） 64 kcal
椎茸入りチキンスープ（1人前） 33.3 kcal
12時
オムライス（グリルアローン）（1人前） 575 kcal
サラダ（グリルアローン）（1人前） 31.4 kcal
紅茶（グリルアローン）（1人前） 1.2 kcal
13時
紅茶（ハーバーカフェ）（1人前） 1.2 kcal
16時
ハーブティー（1人前） 1.2 kcal
19時
たこのお造り（1人前） 54.3 kcal
ピクルス（1人前） 10.1 kcal
酢の物（1人前） 19.5 kcal
ダブルイモきのこ雑炊（1人前） 228 kcal
冷奴（1人前） 31.3 kcal
20時
ドライフルーツ ・イチジク３粒（1人前） 21 kcal
落花生（1人前） 80.9 kcal
サーモンのにぎり（1人前） 92 kcal
ほたての握り（1人前） 80 kcal
  1500 kcal
食事レポートを見る
コメント
けあべあ- 2009/07/12 07:43 
はじめまして！

えっ大丈夫ですか？(^^;)
断食…わたしも無縁な言葉です!!
わたしは食べないと生きられません(笑)

お互い頑張りましょう☆
マイペースに♪
ドルフィン２ 2009/07/12 22:04 
こんばんは。
画像の評価、ありがとうございます。
また、覗いて見て下さいね･･･色々とＵＰしていますので（笑）。

後、早く「足」が良くなるといいですね。
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