・・・今日も、また【にぃーせんせいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

・・・今日も、また
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【記録グラフ】
食事の記録
795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
ご飯（1人前） 151 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
味の素　 えび寄せフライ（1人前） 73 kcal
17時
生協 野菜ジュース（2人前） 70 kcal
オリジン弁当 餃子 3個（1人前） 191 kcal
五目チャーハン（0.3人前） 152 kcal
  795 kcal
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コメント
にぃーせんせい 2009/07/21 20:34 
今日は昨日の挽回をしようと思っていたのに

雨だし、会議の後にプチ飲み会しちゃったし・・・

バイクだったから酒は飲まなかったけど

中華をちょびちょび食べてしまったよ↓


・・・・んーもう！

雨さえ降らなかったら
寄らずに帰ってきたのに・・

意志の弱さにチョイへこんだ・・・

体重って、
減らすの大変なのに
なんで増えるのは簡単なんだろぉ・・・　
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