no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

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【昨晩寝た時間】 2:00

【今朝起きた時間】 9:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ライオン グッスミン（1人前） 7 kcal
9時
ヤマザキ ランチパック　ブルーベリー＆ヨーグルト風味ホイップ（2人前） 314 kcal
15時
モスバーガー 海老カツバーガー（1人前） 385 kcal
片岡物産 スティッククラブ　チャイ（5人前） 300 kcal
23時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
  1079 kcal
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