no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月22日（水）

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 4時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1人前） 261 kcal
13時
みたらし団子（3人前） 355 kcal
15時
マクドナルド マックフルーリー ミルクティー（1人前） 386 kcal
21時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
豚肉（0.1人前） 38.6 kcal
サントリー カロリ　アセロラ（1人前） 98 kcal
ブルボン 越後街道　青のりしょうゆせんべい（1人前） 213 kcal
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ　バー（1人前） 259 kcal
江崎グリコ　 クラッツ　スパイシーチーズ（1人前） 222 kcal
  1905 kcal
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