no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

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【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 10:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
井村屋 あずき（1人前） 149 kcal
10時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
15時
ポポラマーマ ひきわり納豆のみぞれしょうゆ味（1人前） 581 kcal
22時
ファミリーマート Wクリームエクレア（1人前） 284 kcal
サントリー カロリ　トロピカルフルーツキス（1人前） 105 kcal
香月堂 ザクザククランベリーシリアルクッキー（1人前） 221 kcal
  1550 kcal
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