no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ＫＩＲＩＮ 朝のフルーツ青汁（1人前） 14.9 kcal
牛乳（0.3人前） 31.6 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
小岩井乳業 小岩井ネポスナポスヨーグルト 80g（1人前） 61 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
12時
じゃこチャーハン（0.3人前） 112 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
酢豚（0.1人前） 63.2 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
19時
明治乳業 レンジピッツァ＆ピッツァ 140g（1人前） 256 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
リスカ チョコ棒（0.5人前） 171 kcal
不二家 ホームパイ（1.5人前） 105 kcal
亀田製菓 濃厚チーズせん [袋] 53g（1人前） 266 kcal
トマト（4人前） 91.2 kcal
  1551 kcal
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