no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

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夕飯いっぱい食べちゃった...
てか眠すぎ！
疲れまくり～
【記録グラフ】
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
パイナップル（1人前） 15.3 kcal
ＫＩＲＩＮ 元気な畑　朝のフルーツ青汁（1人前） 14.9 kcal
牛乳寒（0.2人前） 21.1 kcal
12時
農協牛乳 牛乳　（1人前） 133 kcal
ご飯（0.2人前） 47 kcal
味噌汁（1人前） 72.2 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
カレイの煮付け（0.2人前） 16.4 kcal
19時
やきそば（1人前） 634 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
森永乳業 エスキモー モウ ミルクバニラ [箱] 150ml（1人前） 231 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
味噌汁（1人前） 72.2 kcal
  1656 kcal
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