no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月25日（土）

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いっぱい食べちゃった（・０・）
って毎日言ってる気がする！笑
気をつけなきゃね～
今から足とかマッサージする！
代謝よくなって
ほそくなりますよーに。
【記録グラフ】
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
森永乳業 エスキモー モウ ミルクいちご [箱] 150ml（1人前） 238 kcal
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 昆布（0.5人前） 156 kcal
ＫＩＲＩＮ 元気な畑（1人前） 14.9 kcal
コープ コーンフレーク　チョコ（0.5人前） 80 kcal
牛乳（1人前） 105 kcal
12時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
18時
ヤマサ 冷やしカレーうどん専科（0.2人前） 40 kcal
うどん（1人前） 329 kcal
海老天（2人前） 230 kcal
ナスの天ぷら（2人前） 237 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1988 kcal
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