もう一息・・・！【にぃーせんせいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

もう一息・・・！
< 料理上手なのも・・... 　｜　今日から再スタート >


【記録グラフ】
食事の記録
683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 158 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
COCO'S バケット（0.2人前） 44.6 kcal
ラタトゥーユ（0.3人前） 26.5 kcal
カルシウム低脂肪牛乳カフェオレ（1人前） 98 kcal
15時
カルシウム低脂肪牛乳カフェオレ（1人前） 98 kcal
20時
きのことパプリカのマリネ（0.5人前） 76.1 kcal
カルシウム低脂肪牛乳カフェオレ（1人前） 98 kcal
  683 kcal
食事レポートを見る
コメント
にぃーせんせい 2009/07/26 21:20 
今日も暑かった・・・

家の掃除や洗濯やら汗をかきまくった・・

家族が全員出かけて一人になったから
ココナッツのお香をたいて
ハワイアンミュージックのBGMで読書！

至福のときだった



ウォーキングの方は、今日もう一日様子見で中止

明日仕事で動き回って、なんともなかったら

ウォーキングを再開するぞぃ（＾＾）
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