今日から再スタート【にぃーせんせいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

今日から再スタート
< もう一息・・・！ 　｜　順調、順調　（＾＾... >


【記録グラフ】
食事の記録
706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 158 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
11時
ご飯（0.3人前） 45.4 kcal
鮭の照り焼き（0.5人前） 22.2 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
15時
ヤマザキ 金時むしぱん（0.2人前） 90 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
18時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
21時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  706 kcal
食事レポートを見る
コメント
にぃーせんせい 2009/07/27 22:00 
カロリー控えめにしたつもりだったのに

登録してみて愕然・・・

でも、今日からウォーキングも再開して
いい汗かきまくった（＾＾）

なにより、歯痛前より楽に走れた

体重減を実感できて、よりやる気が出てきたぜぃ！

目標達成まで、このままがんばるぞぃ！
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