J-POP格闘エクササイズ【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>らっきー♪さんのトップページ>記録ノートを見る>J-POP格闘エクササイズ
09年07月26日（日）

J-POP格闘エクササイズ
< no title 　｜　no title >
やっと参加できました！
N先生の格闘エクササイズ。
日曜日、ずっと予定が入ってて、一度も出られなかったのだけど
今日やっと参加することができました。
やっぱり面白い！！
でも、参加者が減っているのが少し気になるかな・・・？
うちらはハマってるけど、他の人は違うのかな？
人数を気にする先生だと聞いているので、そこらへんがちょっと心配。。。
でも終わった後にべた褒めしてきました。
これで気分よく、来てもらえるといいんだけれど。

今日もお祭りがあったので、家に帰れず
カラオケに避難してました。

【記録グラフ】
食事の記録
2732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
DHC DHCダイエットパワー（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット　コーヒー牛乳味（1人前） 175 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
13時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC プロテインダイエット　いちごミルク味（1人前） 178 kcal
14時
ゴールドジム クエン酸（1人前） 40 kcal
18時
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
りんごジュース（1人前） 88 kcal
森永乳業 ピクニック フルーツ [パック] 200ml（1人前） 98 kcal
辻利休 抹茶ミルク（1人前） 62.3 kcal
シダックス れんこんチップの梅風味（0.5人前） 57 kcal
シダックス 水菜と大根のじゃこサラダ（0.5人前） 102 kcal
シダックス ピリ辛海苔チヂミ（0.5人前） 86 kcal
シダックス ベジタブルクランチ（0.5人前） 260 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
20時
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（2人前） 124 kcal
手羽唐（0.4人前） 468 kcal
エビ焼売（2人前） 311 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
23時
森永乳業 エスキモー くまのプーさん モナカアイス [箱] 210ml（0.5人前） 225 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　ストロベリー（1人前） 56 kcal
  2732 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE