１年３ヶ月と２日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

１年３ヶ月と２日目
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昨日もめーーーっちゃ食べた(^^)v
激辛の半殺しカレー！テレビなんかにも出てるお店。
コクがあって美味しいんだけど辛いっっっっ＼(◎o◎)／
でもサイコーに美味しい♪

んでもって帰りどーしても大好きだったセブンイレブンの復刻版の濃厚プリンを買いに行ったのになかった凹
仕方なく久々にハーゲンダッツ・・・・ちょっと満足できなかったなぁぁ　　笑

うーん、いきあたりばったり入ったカレー屋さん・・・・味は普通なんだけど店がいけてなさすぎっっっっっ↓↓↓
食べた気がせずジョリーパスタに行って立て続けにランチをしてしまった^_^;
あり得ないくらい食べてるしぃぃ。
その後プールでウォーキングをちょっとだけしたけど・・・・

２．３日外食続きだから体重はかるの怖いけどそろそろはからないと・・・もっと怖くなるよね　笑


ははは^_^;
案の定！の体重・・・・・。

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		筋肉量
37.75
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1123kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
体内年齢
16
体内年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
推定骨量
2.4kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
71.5%
体水分率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
7.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ハーブコーディアル・少々（1人前） 20 kcal
黒豆ココア （1人前） 30 kcal
7時
セジョリベーグル ・半分（1人前） 100 kcal
チキンスープ（1人前） 25.4 kcal
緑豆トマトサラダ （1人前） 37.9 kcal
カステラ(匠寛堂) （1人前） 63 kcal
ちび梨・半分（1人前） 29.2 kcal
9時
ハーブティー（1人前） 1.2 kcal
12時
かぼちゃのニョッキ（ジョリーパスタ）（1人前） 400 kcal
トマトとルッコラのサラダ（ジョリーパスタ）（1人前） 150 kcal
付合せドレッシングなしサラダ （カレーるー）（1人前） 7.3 kcal
和牛カレー・1/3（カレーるー）（1人前） 271 kcal
大根（福神漬け）（カレーるー）（1人前） 6.8 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（カレーるー）（1人前） 11.8 kcal
15時
ハーブティー（1人前） 1.2 kcal
19時
鰹のたたき（1人前） 119 kcal
味噌キムチ鍋＆雑炊（1人前） 221 kcal
蒸し鶏のバンバンジー・1口（1人前） 23.6 kcal
酢の物（1人前） 14.9 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
20時
落花生（1人前） 101 kcal
  1650 kcal
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コメント
けあべあ- 2009/07/26 12:07 
カレー美味しそう(^q^)
半殺しはきちぃですね(笑)
でも一度は食べたいですね♪
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