１年３ヶ月と１日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月25日（土）

１年３ヶ月と１日目
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昨日はほんとーーーによく食べた。・・・にしても美味しかったわ♪
何が美味しいって鶏がらスープ！！めっちゃ鶏味が濃厚！
普段〆にご飯もん食べないんだけど、スープがめちゃめちゃ美味しかったから『鶏がら茶漬け』の文字にひかれて
食べちゃいました(*^_^*)大満足！
朝起きたら顔が脂ぎってる・・・・これってスゴイっっっっ＼(◎o◎)／

昨日頂いた長崎の『匠寛堂』ってトコのカステラ。これもまた福佐屋に負けず劣らずうまいっっ。
２．３日カステラ三昧（＾－＾）

あぁぁぁ～こうやって太っていく・・・・↓
【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ハーブコーディアル・少々（1人前） 20 kcal
黒豆ココア （1人前） 30 kcal
7時
セジョリベーグル ・半分（1人前） 100 kcal
チキンスープ（1人前） 20.9 kcal
スイカ（1人前） 29.6 kcal
緑豆トマトサラダ （1人前） 38.2 kcal
カステラ(匠寛堂)（1人前） 63 kcal
9時
AGF AGF blendy （1人前） 33 kcal
10時
ハーブティー（1人前） 1.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
生ワカメとなめこの味噌汁（1人前） 13.7 kcal
キムチ納豆（1人前） 59.2 kcal
付合せドレッシングなしサラダ（1人前） 7.3 kcal
ゴボウ入りメンチカツ（ヘルシオ仕上げ）（1人前） 148 kcal
19時
焼きそば・1/3（鉄板焼・幸）（1人前） 172 kcal
半殺しカレー・1/3（鉄板焼・幸）（1人前） 207 kcal
ホルモン＆キャベツ炒め（鉄板焼・幸）（1人前） 53.9 kcal
半殺しキムチ（鉄板焼・幸）（1人前） 9.2 kcal
付き出しナムル（鉄板焼・幸）（1人前） 8.4 kcal
海老のガーリック焼き（鉄板焼・幸）（1人前） 32.4 kcal
キュウリのぬか漬け（鉄板焼・幸）（1人前） 13.5 kcal
21時
落花生（1人前） 50.6 kcal
うな丼・一口（すき家）（1人前） 57.7 kcal
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツバニラ（1人前） 270 kcal
  1656 kcal
食事レポートを見る
コメント
けあべあ- 2009/07/25 10:25 
おはようございます(o^∇^o)ノ
美味しそうですねぇ!!
わたしも昨日は食べ過ぎました。
運動したら大丈夫でしょ♪
…なーんて思って食べるんだよね(>_<)
甘いやぁ～(・ω・｀)

今日も頑張りましょう☆
ドルフィン２ 2009/07/25 22:39 
こんばんは。
北海道で「鶏がらスープ」と言ったら･･･やはり、「ラーメン」ですね。
スープは、本当に美味しいですよ（笑）。
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