梅雨の終わりを告げるカミナリが落ちてないといいけど…心配するおねぇさんはダメですかっ！【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日（火）

梅雨の終わりを告げるカミナリが落ちてないといいけど…心配するおねぇさんはダメですかっ！
< コリオリの力で今日... 　｜　no title >
【今日のウォーキングテーマ曲】



【感想】
　　


【体脂肪BeforAfter】
　


【メタボ撃退プログラム】
　×90分歩く
　○便秘猫に散歩
　○3食食べる　　　


最高気温　30℃　　☁


－－－－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


鉄分注射の日やったんで
朝から歩かず～そのまま病院へ行ってみた。

　　　んー…もうちょっと足りない…

おしいｯ! おしいねｯ! ( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ


夏風邪をひいたみたいで…
小さいスナックのママのよーな声になっております…
扁桃腺が腫れてるみたい…

思えば…屋形船のお手伝いに行って
お手伝いした人に～と
そこの屋上で、花火見ながら酒盛りがあったんだけども
おいら…
あまりに疲れてたので、なーんも手を付けずに( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ

花火見ている体勢で…
…つまり、頭をあげたまま…ポッカリ口開いて寝てた(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

　　　「ゴキブリ飛び込むわよｯ!!」

っておばちゃんに言われた気がするけど…
もう眠かってん( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ


で、おかげでガラガラ声ですよ…


病院から帰ってきてから
ちょこっと寝ようと思ってたらば…

近くに住んでる、友達のお子が…

　　　「KOWKA! 一生のお願いｯ!!!」

と、DSのドラクエ持ってきて
これから水泳に行くから、帰ってくるまでに
「レベル」をあげておいてｯ!!!!!

…って

おまえの、一生のお願い!!!って何回聞いたことでしょう？

１時間そこらなら…

と思ったのが甘かったｯ!!!!
３時間経っても帰って来やしないｯ!!!

RPGなはずなのにぃ…
ゲームは進めてはいけないので…
ただただ、敵を倒すだけ…

なかなか帰ってこないので心配になりぃ…
家に電話してみると

　　　「あんた! 頼まれたでしょ？」

と、母親って何でもわかるのね？( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ
ちょっと、頼まれた…と言うと
怒られそうな雰囲気だったので

　　　　「いんや？」

と、とぼけておいたけど…

大丈夫だったかしら…( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
-1.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
イトーパン くるみ蒸しパン（２コ入）（1人前） 325 kcal
8時
ネギのゴマぬた（1人前） 78.1 kcal
瓜（塩漬け）（3人前） 1.9 kcal
スイカ（0.2人前） 51.8 kcal
煮たまご（0.25人前） 109 kcal
おかひじき（1人前） 17 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
12時
イトーパン くるみ蒸しパン（２コ入）（1人前） 325 kcal
サッポロ飲料 オーシャンスプレークランベリー（1人前） 103 kcal
20時
チキンサラダ（1人前） 120 kcal
瓜（塩漬け）（5人前） 3.2 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 120 kcal
モンテール 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー（1人前） 257 kcal
  1619 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/07/30 18:18 
ありゃ？
カミナリはイオだっけ？^^;;　
 kowka 2009/10/05 16:57 
YGTさん

こんばんわー!

イオグランデ!!!!!!!!

結局、バレてね…
「使えないヤツ」のレッテルを貼られましたよ…おいら…ｯﾌﾟ
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