no title【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
蜂蜜豆乳（1人前） 145 kcal
リョーユーパン 練乳フランスロール（1人前） 175 kcal
フジパン ネオチーズinロール（フジパン）（2人前） 318 kcal
ロッテ コラーゲンパウダー　コラーゲン10000（0.3人前） 14.1 kcal
12時
ローソン VLれんこんとごぼうのきんぴら（1人前） 67 kcal
ローソン おにぎり屋　かつお味噌（1人前） 192 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア株式会社 おどろき野菜　野菜ちゃんぽん（1人前） 87 kcal
20時
レタスうどん（1人前） 311 kcal
21時
リョーユーパン 練乳フランスロール（1人前） 175 kcal
  1484 kcal
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